Découvrez nos activités au Studio APA
Nos activités collectives
Nos activités semi-collectives
Les activités collectives
Renforcement Musuclaire Adapté
Retrouvez de la force et de l'endurance grâce à des exercices ciblés, ajustés à vos capacités et à votre progression. Une pratique encadrée pour se muscler sans jamais se mettre en danger.
10 personnes max
Une activité physique accessible à tous, assise et sécurisée, pour entretenir mobilité, équilibre et tonus — même en cas de difficultés à se tenir debout longtemps.
Gym sur chaise
Des étirements doux et guidés pour gagner en souplesse, soulager les tensions musculaires et mieux récupérer au quotidien.
Stretching adapté
Les activités semi-collectives
Pilates Adapté
Renforcez votre sangle abdominale et améliorez votre posture grâce à des mouvements contrôlés, inspirés du Pilates et ajustés à votre niveau.
6 personnes max
Un travail d'équilibre et de gainage sur ballon, pour renforcer les muscles profonds et améliorer votre posture au quotidien.